大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從【博客來常見疾病推薦書單】書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本酸鹼平衡特效食譜，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
吃對食物，鹼回健康
微鹼體質不生病 鹼回好身材
均衡酸鹼食物，才是健康王道！
● 10大類特選健康鹼性食材營養功效完全解析
● 營養師推薦160道調理體質健康料理
● 醫師專業建議：維持弱鹼性體質保健祕訣大公開
● 體質變酸，癌症易上身？
● 身體太酸容易被蚊子叮？
● 如何打造鹼性健康體質？
● 酸性體質是百病之源？
● 尿酸、血壓高是屬酸性體質？
● 什麼食物是鹼性的？什麼食物是酸性的？
● 檸檬、醋是酸性，還是鹼性食物？
● 哪些人容易成為酸性體質一族？
● 酸鹼體質如何自我檢測？
● 如何吃出最健康的酸鹼平衡值？
酸性體質讓你變老、變醜、易胖、易得癌症！
體質變酸，小心大小毛病找上你：
便祕．四肢無力．頭暈．失眠．胃潰瘍．糖尿病．
高血壓．痛風．心肌梗塞．骨質疏鬆．癌症
壓力、熬夜，會使體質變酸，
吃宵夜、不吃早餐、不良飲食習慣的人，體質容易變酸。
健康的身體應是弱鹼性，體質偏鹼，擁有健康，
維持弱鹼性體質，遠離疾病。
體質不酸，百病不來；體質酸化，就會生病，
吃對關鍵食物，輕鬆成為鹼性健康人！
本書特色
◎ 160道酸鹼平衡健康料理
專業營養師把關，詳細分析營養成分和功效，平衡體內酸鹼值，吃出鹼性健康體質，享受美食，同步調整體質、健康加分。
◎ 10大類鹼性明星食材排行榜
專家精心嚴選10大類健康天然食材，調理健康美食，功效說明完整，吃對關鍵好食物，體質由酸變鹼，元氣十足。
◎正確調整體質觀念 & 樂活保健自療法
醫生、營養師、中醫師提供最專業權威的「鹼性飲食生活健康新主張」，從飲食、情緒、生活習慣，讓你輕鬆擺脫酸性體質，無病一身輕。
作者簡介：
何一成
現職：書田診所家醫科主任、榮新診所副院長
經歷：
世界抗衰老醫學會會員
家庭醫學專科醫師、前台北榮總醫師
學歷：
國立陽明大學醫學系畢業
國立陽明大學傳統醫學研究所碩士
醫師高等考試及格
代表著作：《高血壓就要這樣吃》、《糖尿病就要這樣吃》、《完美抗老特效食譜》
審訂者簡介?
洪尚綱
現職：東方中醫診所中醫師
經歷：台北市立聯合醫院中醫師
學歷：
國立中興大學植物學系
私立中國醫藥大學學士後中醫學系
代表著作：《止咳潤肺特效食譜》
蕭千祐
現職：長庚技術學院「疾病營養學」、「美容營養學」、「養生保健飲食概論」講師
學歷：
台北醫學大學保健營養學博士進修?
台北醫學大學保健營養學碩士
國家營養師高考及格
代表著作：《蔬果保健功效速效圖典》、《聰明健腦特效食譜》
須知：
作者： 何一成
新功能介紹- 出版社：源樺
新功能介紹 - 出版日期：2010/06/30
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
酸鹼平衡特效食譜 書評
酸鹼平衡特效食譜 書籍介紹
酸鹼平衡特效食譜 閱讀心得
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【博客來排行榜音樂史推薦書單】
▲美國體操女團摘金，拜爾絲為右二。（圖／達志影像／美聯社）
記者顏如玉／綜合報導
里約奧運美國體操女團由體操界「女王」拜爾絲（Simone Biles）領銜，以壓倒性優勢衛冕封后，俄羅斯與中國以0.685分之差分拿銀、銅。
▲美國體操「女王」拜爾絲（Simone Biles）。（圖／達志影像／美聯社）
拜爾絲是美國著名的體操選手，現年19歲、身高只有142公分的她，卻爆發力驚人，各種動作力量十足。在2013年至2015年間，拜爾絲在體操世錦賽獲得10面金牌，其中個人全能三連霸，短短三年內就累積世錦賽10面金牌，可說是史上第一人。
美國成員全都是2014及2015女團冠軍班底，包含2012年倫敦奧運會全能金牌道格拉斯（Gabrielle Douglas）、地板項目金牌萊絲曼（Alexandra Raisman）及2015世錦賽高低槓並列金牌柯希安(Madison Kocian)等，在各項目都穩定發揮，最終以184.897分遙遙領先他國摘金，大幅超越第二名的俄羅斯8分。
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